NOS
PRESTATIONS
My Goal Training vous propose des prestations adaptées à vos besoins.
Nous sommes équipées des outils nécessaires pour vous accompagner
de la meilleure des manières.
LE COACHING
PERSONNALISÉ
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Choisir My Goal Training, c’est faire confiance à des professionnels qui vous accompagnent dans l’atteinte de vos objectifs en assurant votre sécurité et en boostant
votre mental !
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Lors de la première séance, nous établirons un diagnostic de vos capacités physiques afin de recueillir un maximum d'informations sur votre condition physique.
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Cette séance s'accompagne d'un bilan santé complet afin de vous accompagner de la meilleure des façons dans l'atteinte de vos objectifs. Ce bilan physique se déroule en différentes parties avec des tests physiques, moteurs et parfois psychologiques sur mesure, adaptés à votre profil et à vos besoins.
À la suite de ce bilan, nous élaborerons un plan d’entrainement sur mesure que nous modèlerons à votre emploi du temps et à votre routine quotidienne.
Les séances ont lieu à domicile, en extérieur, ou en salle de sport. C'est vous qui choississez !
POURQUOI ?
COMMENT ?
PROGRAMME
À DISTANCE
POURQUOI ?
My Goal Training s’arme de nouveaux outils pour permettre aux personnes désireuses de pratiquer une activité physique et d’être suivi à distance.
Avec la même philosophie, Jeanne & Louise vous accompagnent pour faire de votre objectif, une réussite !
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Lors d'un premier entretien pour faire le point sur votre condition physique, nous identifierons vos points faibles et vos antécédents pour établir un programme personnalisé.
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COMMENT ?
RÉATHLÉTISATION
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Une blessure ou une douleur chronique peut occasionner un désentrainement d’un membre et plus généralement du corps.
L’objectif est de permettre au coaché de retrouver un niveau de condition physique et de veiller à l’éloigner le plus possible de la récidive.
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Après un entretien et une analyse de la blessure (bilans médicaux), nous procédons à une évaluation motrice et fonctionnelle. À partir de ces informations, nous concevons un programme adapté et mettons en place ensemble le suivi nécessaire.
Les séances de réathlétisation sont des séances d'entraînement physique spécifique qui se déroulent en salle de sport, en extérieur mais également à domicile.
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POURQUOI ?
COMMENT ?
COACHING
VISIO
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My Goal Training vous propose des coachings sportifs à distance à travers la Visio-conférence.
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En effet, ce service s'adresse aux personnes qui souhaitent maintenir ou reprendre une activité physique tout en optimisant leur temps.
L'avantage du coaching sportif à distance est que vous pourrez vous entrainer avec votre coach de là où vous êtes tant que vous disposez d'une connexion internet.
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Nous nous adaptons à la plateforme que vous préférez pour communiquer : Google Meet, Skype, Teams ou Zoom.
POURQUOI ?
COMMENT ?
COACHING
EN ENTREPRISE
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My Goal Training intervient désormais dans les milieux professionnels pour aider les entreprises à se développer à travers la mise en place d’activités sportives.
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Le sport en entreprise ? Une bonne initiative pour dynamiser et fédérer les salariés.
En effet, l’activité physique va venir booster leur motivation et par conséquent leur productivité au travail.
Des axes d’innovations intéressants pour les entreprises
en recherche de croissance.
